Alerta por la falta de descanso: el insomnio avanza y ya genera más de 150 consultas médicas diarias
El uso desmedido de pantallas y las presiones cotidianas dispararon los trastornos del sueño. Las mujeres son las más afectadas por esta problemática que eleva el riesgo de sufrir afecciones cardíacas y depresión.
La dificultad para conciliar el sueño se consolidó como una preocupación de salud pública creciente. Durante el transcurso de 2025, Costa Rica registró un promedio preocupante de 157 consultas médicas por día vinculadas directamente con el insomnio, lo que refleja el fuerte impacto de este trastorno en la población.
Las pantallas y el estrés diario como detonantes
De acuerdo con los especialistas, los factores detrás de este incremento en las consultas son sumamente cotidianos. El uso excesivo de dispositivos tecnológicos antes de dormir y los altos niveles de estrés se posicionan como los principales responsables de alterar el descanso nocturno. Este combo tecnológico y emocional impide que el cerebro logre la desconexión necesaria para un sueño reparador.
La población femenina, la más afectada
El impacto de esta problemática no se distribuye de manera equitativa. Los registros oficiales revelan que las mujeres concentran casi seis de cada diez consultas externas por falta de sueño. Esta brecha de género pone en evidencia cómo las dinámicas de la rutina repercuten de forma diferenciada en el descanso de las personas.
Riesgos severos para la salud integral
Los profesionales de la salud advierten que el insomnio no debe ser subestimado ni considerado un simple cansancio pasajero. La privación prolongada del sueño incrementa significativamente las probabilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares, diabetes, cuadros de depresión y otros trastornos crónicos que deterioran gravemente la calidad de vida.
Con información de Infobae América.
Fuente: Infobae América
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